Статья рассказывает о важности силовой подготовки для спринтеров и описывает биомеханику бега. В статье приводятся примеры выдающихся спринтеров, которые проводили много времени в тренажерных залах. Описывается, какие мышцы важны для достижения высокой спринтерской скорости и как увеличение силы этих мышц может улучшить технику бега.